Là trạng thái thiếu nguồn năng lượng gọi là “Năng lượng sống”, và「Khí (KI)」có chức năng điều khiển tâm trí và giúp vận động toàn bộ cơ thể. Khi không đủ「Khí (KI)」, thứ đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống, sẽ khiến bạn gặp các triệu chứng như dễ mệt mỏi và không khỏe khoắn (không có động lực), dễ mắc các bệnh truyền nhiễm như cảm lạnh, chán ăn, đường tiêu hóa yếu và dễ bị nhiễm lạnh. Tuýp C thường gặp ở những người có tính cách ân cần, tinh tế và dễ trở thành người có thể chất yếu.

1. Hãy ăn thực phẩm giúp điều hòa hoạt động của dạ dày, và bổ sung「Khí (KI)」
Ví dụ: Gạo, gạo nếp, bo bo nếp, gạo lứt, đậu nành, đậu đen, đậu tương, khoai lang, khoai tây, củ mài, hành lá, nấm hương, ngô, bí ngô, nhân sâm, rau mùi, quả vải, táo, dừa, nhãn, táo tàu, cá cam, thịt gà, thịt vịt, thịt heo, trứng cút

2. Hãy ăn thực phẩm làm ấm cơ thể
Ví dụ: Gừng, hành lá, lá tía tô xanh, tỏi, rau mùi , mùi tạt, hẹ, củ kiệu, tôm, cá ngừ, cá hồi, cá sòng Nhật Bản, thịt gà, thịt nai, thịt cừu, ớt, tiêu, đường nâu, mộc tê, quế